便秘とは
便秘と言うと毎日便が出ない状態を、便秘と思っている人が多いですが違います。医学的に便秘とは三日以上便が出ない場合か、もしくは便が毎日出ていても残便感がある状態を言います。もし、あなたが、三日位以内に便がでていたり、残便感がないようでしたら、医学的には便秘ではありません。
しかし、医学で気に便秘とは言えなくとも、便の問題で悩んでいる方は、非常に多いです。いけぶくろのこころとからだの整体院では、毎日便が出ないと何だか気持ち悪い方や、落ち着かないという方、薬を飲まないと便が出ない方など、色々な慢性の便秘の症状でお困りの方を対象に施術しています。
便秘と腹痛について
便秘が酷くなると、吐き気や腹痛、ガスが溜まったりといった症状が出ます。子供が便秘になる事もあります。慢性的な便秘をしている方は腰痛の症状を訴えることも少なくありません。
便秘の改善方法でマッサージや食事、サプリメント、飲み物、ツボ、食べもの、薬などがありますが、どれも継続をしないとすぐ元に戻ってしまったり、一時的な対処療法といったイメージがあると思います。
根本的に便秘を治したい場合は、整体で身体を整えるといった解決方法もあります。しかし整体と一概に行っても、テクニックがお店ごとに違ったり、整体師の腕の良し悪しもピンからキリなのでお店を選びは大変です。
もし整体で便秘の改善に通うとして多くても5回を限度にしてみてください。 それ以上かかるようならその整体院は残念ですがはずれです。
便秘と飲み物について
便秘を飲み物で解消しようという方もいます。便秘には食物繊維が良いと思いココアを飲んでいる方や、朝にヨーグルトを飲んで便秘を改善・解消しようという方もいますが、即効性に欠けるのと、継続して便秘に良いとされる飲み物を飲んでみて数か月試して効果がないようでしたら、違う解決方法をおすすめします。
便秘と下痢について
便秘と下痢を繰り返す方もいます。周期は三日おきに交互に便秘と下痢が起こるといったようにだいたい決まったサイクルで起こる方もいます。人によって周期はさまざまです。
便秘と薬
便秘を薬で改善しようとすると、一般的には下剤や整腸剤となります。市販の下剤を服用し続けると、即効性があるもの腸の働きが鈍り下剤を飲まないと便がなくなってしまう副作用があります。整腸剤の場合は飲んでも効果がない、改善がうかがえないことがあります。便秘の対策として、ひまし油を使う事もあります。
下剤や整腸剤だけでなく、漢方と言った解決手段もありますが、漢方で体質改善を目指す場合は2か月3か月と時間がかかることもあります。また漢方の服用をやめると、また便秘になるなどの問題もあります。
便秘に効くお茶
便秘に効果のあるお茶があります。お店で市販のお茶を買ったり、通販で買ったりできますが、こういった食べ物やお茶などで改善できるようでしたら、試してみてもよいと思います。商品自体が安全かどうかや、口コミで商品の良し悪しを事前に調べる、お試しできる品もあるようですので、試してみる価値は十分にあるでしょう。
便秘が関係する症状
肌荒れ、口臭がする、はきけ、膨満感、ガスがたまるなど、身体に起こる症状もありますが、
便秘だと何だか健康に悪そう、毎日出ないと、なんだか落ち着かない等、精神的なストレスになる事も多いです。
●身体の中でおきる症状
便秘は腐敗した毒素を出し、腸内菌のバランスを崩します。また腸は栄養と一緒に、便秘の腐敗した毒素も一緒に吸収して血液が汚れます。
そして汚れた血液は肝臓から心臓を通じて、全身に廻り、肩凝り腰痛の原因となり、新陳代謝も悪くして内臓脂肪が溜まると考えられています。また汚れた血が体中を廻ることで、病気の原因になるとも考えられています。
便秘の原因
仕事や日常のストレス、食事のアンバランスや運動不足、不規則な生活などで、腸の働きを担う自律神経がバランスを崩してしまいます。そして腸の機能が低下して、正常に働くことが出来なくなり、排便がうまくいかずに便秘の原因になると考えられています。
便秘の種類
発性便秘(機能性便秘)
食事性便秘＝食生活が原因でなる
直腸性便秘＝便意の制御や下剤、浣腸の多様が原因で便秘になる
痙攣性便秘＝ストレスによる自律神経の失調で、腸の過度な収縮が原因で便秘になる
弛緩性便秘＝咀嚼不足、筋力低下で腸の動きが鈍感になることが原因で便秘になる
その他に続発性便秘(器質性便秘)といい、薬などの副作用や病気が原因でおこる便秘があります。
整体で便秘を解消するには
整体で便秘を解消するには、腸の働きを担う自律神経のバランスを整えると解消します。自律神経を整えると言っても、自律神経そのものにアプローチするというよりも神経を乱している内臓の調子や、身体のゆがみを整えて、自律神経がバランスよく働けるような体質に改善していきます。
すると、腸が元気に働いて排便がスムーズに出来るようになり便秘が解消します。また、内臓自体に問題があり硬くなっている事もあります。内臓の固さや、まわりの筋肉などの軟部組織にアプローチすることで腸の働きを阻害する要因や解除されて、腸自体の働きが良くなり便秘が解消する症例が当院では沢山あります。
こころとからだの整体院が便秘を解消できるわけ
step1 当院の施術で筋肉や骨や内臓の歪みを改善すると、神経が正しい情報を送るようになります。
step2 すると筋肉や内臓など身体が正しい働きをするようになります。
step3 そして血行が良くなる、ホルモンバランスが安定する、冷えやむくみの改善、自律神経が整う、代謝が良くなる、などの効果があります。
step4 その結果、体質が改善し、健康な体になると、便秘解消します。
こころとからだの整体院で施術するメリット
- 便秘をしにくい体質になるため根本的に解決できます。
- 薬や、浣腸などを使用しないので、副作用がなく安心
- 便秘が原因の腰痛や肩こり、なども症状も同時に改善できる
- 通常2回から3回ほど毎日便が出るようになったと喜ばれています。
最後に
余所の整体院はどうかはわかりませんが、少なくともとういでは早くて初回、遅くとも3回くらいから、『便が毎日出るようになって気分がよい』、『便秘と下痢を繰り返していたけど、ここのところは順調です』といった結果を出せています。もし、便秘を根本原因から解決したい、便秘でもう悩みたくない、気分よく毎日を過ごしたいとお思いなら、ぜひ一度受けてみることをおすすめします。
心よりお待ちしております
