慢性疲労(疲れ)とは
慢性疲労(疲れ)は痛み・発熱と並んで身体の3大アラームと言われていて、身体から出される重要なサインの一つです。疲労は2種類あり、末梢性疲労という、身体（筋肉など）が疲れて寝れば疲れが回復する疲労です。もう一つは中枢性疲労という食生活・不規則な生活、運動不足、悩み事や長期間の緊張状態が続いて脳や神経が疲れてしまい回復する機能が低下して、休養しても回復できない疲労があります。 一般的に疲れが取れない状態と言うのは後者になります。
慢性疲労の症状
【体の症状】
自律神経失調症、不眠症、眼精疲労、偏頭痛、緊張性頭痛、肩こり、腰痛、首の痛み、首こり、息苦しい、冷え性、などの症状
【心の症状】
うつ病、作業効率・集中力の低下、作業量の低下、疲労回復を求める欲求、神経質、イライラなどの症状
慢性疲労の原因
疲労の原因は、食事の不足や運動のし過ぎなどありますが、現代ではデスクワークや運転などで精神作業疲労という脳が疲れることによって、脳の機能が低下し、 健康を維持する自律神経のバランスも崩れて、疲労から回復できないことが原因として考えられます。 また疲れやすい人の特徴がもう一つあります。これは過去に捻挫や脱臼、骨折、足をくじくなど一度でもしたことのある人が当てはまります。
理由は本人も自覚無く、すっかり忘れてしまい思い出せないような古傷が身体のゆがみを作っていることです。身体のゆがみが長い年月を経て自律神経を乱して、慢性的に疲れてしまう体質を作り出してしまいます。
整体で慢性疲労(疲れ)を回復するには
慢性疲労(疲れ)の原因から回復するには、精神作業疲労という脳の疲労で影響を受けて、バランスの崩れた自律神経を整えると回復します。
自律神経のバランスを整えると、健康を維持する機能が正常になり、自然治癒力が高まり原因の中枢性疲労が解消され、身体から抜けきらなかった慢性疲労(疲れ)から回復します。
こころとからだの整体院が慢性疲労(疲れ)からの回復に役立つわけ
step1 ３回くらいで半分以上７割８割くらい、慢性的な疲労から抜け出せ、体がスッキリ軽くなります。
step2 肩こりや、腰痛、頭痛や気だるさ、朝起きられない、すぐ横になりたがるなどが、無くなります。
step3 仕事終わりや、休日に気分よく出かけられるようになります。
step4 疲れが溜まっている人は姿勢が必ず悪いですが、当院の整体を受けると姿勢もまっすぐきれいになります。
こころとからだの整体院で治すメリット
1 薬のように症状を抑えるのではなく、症状が出なくなるので根本的に解決できる
2 薬を使わないので副作用（眠くなる、運転できない、だるくなる）もなくて安心
3 通院期間が病院と違い何か月もかからず、2回から3回で効果を実感できる
4 疲労だけでなく、姿勢の悪さや肩こり腰痛も気になる症状も同時に改善できる