ここには自分がこの業界に入って10年ほどたって、自律神経失調症について自分で経験したこと、学んだことを踏まえて事実に基づいて書いています。
少しでも自律神経失調症と整体について知ってもらえたらと思い、正直に書いているので、もしかしたら、読まれて不快になる事も書いてあるかもしれません。
艇のいいことばかり書いていても、伝わる物も伝わらないだろうと飾らず書いています。
そしてこの記事はどちらかと言うと当院から近くの方と言うより整体院を探している遠方の方に向けて書いています。
自律神経失調症の整体院をお探しの方へ
自律神経失調症やうつ病などで自律神経の乱れを整えたら、自分の症状が良くなるかも？と思って自律神経専門の整体を探していることでしょう。
そこで、自律神経失調症は本当に整体で治るのか？治らないのか？と言う疑問があると思います。答えは治りますし治りません。どちらもあります。
ちなみに自分は、「良くできるの？」と質問されたら必ず言い切ります。良くできますよと。
これは、別に根拠なき自信や、その場を取り繕うわけでも、出来もしないのに見栄を張ってるわけでもありません。
何百何千と臨床を重ねて実績があるから言い切っているのです。
ただし、こんな店はどこに行ってもそうあるわけではなく、大概の店は良くなりますよと言って通ってみたけど良くならない。そんな店だと思ってください。
なぜなら、整体を受ければ自律神経失調症が良くなる整体院ばかりなら、自分の整体院にきた方が、余所に店に行ったけど良くならないというわけがないからです。
また、もし行けば良くなる整体院ばかりなら、もっと世間に整体で自律神経失調症が良くなるよと知られていてもよいでしょう。
そもそも自律神経の整体自体を疑っている方
整体で本当に治るの？自分の症状が良くなるの？と思っている方や、整体は嘘くさい、騙されそう、通っても良くならなそうと思う方もいます。
というか、整体に来る前は、ほぼ全員と言っていいほど皆さん不安だったり、整体の効果を疑って整体に行きます。
誰もが、実際に整体を受けてみて良くなるまでは、良くなるか？なんてわかりませんから。
整体に行って改善した人しかそれを知る術はありません。
良くなった方が大勢いるにもかかわらず、です。
だから、もしあなたが自律神経失調症を整体で治るか知りたいと思うなら、整体に行くしかないのです。
あなたが知りたい整体の効果は、あなたが整体を受けた後の事、つまり未来の事であるからです。
ちなみに、私は当院に来るお客さんが整体の効果を疑っていようが疑っていまいが、そんなことは気にしていません。
なぜなら人体を構成する組織は皆同じだから、同じことをすれば、皆同じ効果が出るからです。だから信じていようがいまいが関係ないのです。
ただし、整体で治るかどうかも疑った方が良いのも事実です。なぜならすべての整体院が、あなたの自律神経失調症を改善や完治に導けるわけではないからです。
自分は、90%から95%の整体院は治せないと思っています。
それくらいお客さんにも、整体院を選ぶ際は、厳しい目で判断してほしいと思っています。
ただ、伝えておきます。
本当に稀ですが必ず治してくれる整体院があるのも本当の事です。
そもそも自律神経失調症の改善、完治ってなに？
私が考える改善は、症状の頻度が減る、辛さが軽減するという状態です。
そして、私が考える完治とは、整体に通わなくなっても、薬を飲まなくても、病院に行かなくても以前のような元気な生活を自然に暮らせる状態を言います。
自律神経失調症と整体の効果について
私が考える整体の効果についてお話しします。
整体に2～3か月通って良くなったのでは、自然と傷が塞がって治るのと同じように、整体を受けた効果からなのか、勝手に良くなったのか判断が付かないと思います。
たまに、半年通って良くなったなんて方もいますが、おそらく整体に行かなくてもそれは良くなっています。
まず、整体を受けて3回以内に整体を受ける前と明らかな変化があった場合のみ、整体の効果としています。
そして、回数を重ねるごとに、確実に自律神経失調症の症状が良くなれば、整体の効果と言えるでしょう。
そして、自律神経失調症になってから、3年以上経過した方が、当院の施術を3回受けて、明らかに体調が良いという事は、整体の効果と言って良いでしょう。
自律神経失調症で整体を受けて効果がなかった方へ
せっかく、インターネットで調べて自律神経の整体院を見つけて通ってみたのに、自律神経失調症が良くならなかったのには理由があります。
今からその理由を説明します。
なぜ自律神経失調症の整体に行っても治らなかったのか？
お客さん側の問題は大前提として自律神経失調症を治すことが出来る整体院に通った場合の話に限ります。
世の中には治すと言って治せない整体院が沢山あるので、その場合は行った先の整体院側の問題であり、お客さんには一切問題はありません。
大きく分けて理由は二つあります。
治らない理由が店側だけにありそうですが、お客さんのせいで治らないこともあります。
お客さん自身で治らない場合は以下の3つになります。
1 言われた通りの通院間隔で行かずに、好きな時に行った
例えば1週間に１回出来てくださいねと言われたのに、2週間や3週間、ひどいと１ヶ月以上あいてから、また整体を受けたなどです。
こちらは施術計画に基づいて通院間隔を決めているのに、何の知識も実績もないお客さんの都合で来られては治るものも治りません。何事も好き勝手やってたら成果が出るものも出ないのと同じです。
2 1回2回で行くのをやめた
整体は魔法ではないので1回2回で、全てよくなるなんてことはありません。分っていても、１回目で自分の納得や実感できる変化を望んで叶わないと行くのをやめる方がいます。
増して、自律神経失調症は自律神経が徐々に整って体調が良くなるので、完全に良くなるまで最低でも5回は必要です。
ただし、良くなる実感が得られるのは人それぞれですが、3回もあれば必ず良い変化が出ます。
3 良くなっていることに気が付かない
本当にいるんですこういう方。来院当初の症状を忘れてしまって、良くなっているのを実感できない方。
更にひどいと、こちらが初めて来たときの症状の回数などを記録していて、来院当初の回数より減っていても認めない頑固な方もいます。こういう時は放っておきます。
でも、大概はこちらの記録を説明すると、痛みや辛さがなくなって忘れてしまったのだと思い出してくれます。
整体師は施術だけではなく、こういう痛みつらさを記録して、後で一緒にかえりみるフォローも大切ですね。
まぁでも、痛みや辛さが減ったりなくなったりして、忘れてしまってたら、結果オーライかもしれません。
※お客さん側の問題で良くならないのは、この3つくらいです。よく生活習慣が悪いから、自分で知らない内に何か良くないことをしているのではと考えてしまう方がいますが、全くそんなことはありません。
また、整体院などで教えてもらったエクササイズをしない、注意された生活習慣を正さなかったからなどは関係ありません。
効果のある施術と通院間隔があれば必ず良くなります。
この3つの問題以外は、全て整体院側にあると考えていますから安心ください。
ここからは整体院側の問題を説明します。
整体院が嘘の宣伝をしている（始めから治せない・治す気がない・治したことがない）
こんなことを言うと、本当なの？と思う方もいますが事実です。
そもそも整体師など人の身体を癒す仕事をしているからと言って、善人ばかりではありません。
例を挙げると、自分は接客はしません。良い人柄を取り繕ったりもしません。愛想も良くしません。ただ、施術をすることが好きでやってる自分みたいな整体師もいます。
整体師の人柄は、お客さんの身体が良くなるのに関係ありません。
警察官や医師、教員なども犯罪を犯します。犯罪を犯すという例えは極端かも知れませんが、仕事と人格は比例しませんよという事を伝えたいのです。
だから、自律神経失調症を治したこともない整体師が、自律神経失調症で困っている方が多いから、そういうお客さんをターゲットにしてお金になれば何でもよいと思って、あたかも治したことがある、治しているかのような宣伝をして治していない整体院があるという事です。
自律神経失調症を治せるような施術・施術法ではない（ほとんどがこれ）
基本的に自律神経失調症は自分の経験では筋肉も押したり揉んだり、マッサージしたりして治るようなものでもありません。
揉み方にコツがある、上手い下手、そんなレベルではないんです。筋肉を揉んだり押したりストレッチすることが的外れです。
多少、その場しのぎに緩和はするでしょうけどその程度です。
また自律神経失調症はカイロプラクティックの様に、ボキボキ骨を鳴らしたからといて、治るようなものでもありません。
これもそこそこ良くなるでしょうが、結局定期的に通いつづけないと、多少でも良い状態を維持できない程度にしか回復しません。
何十年と同じ方法でマッサージしたりボキボキ骨を鳴らしたりしている整体師もいます。自分からしたら世の中広くてもっと良い方法があるのを勉強不足、井の中の蛙から知らないだけ、そんな感じです。
なぜなら、マッサージをしたりボキボキ骨を鳴らしたりと言うのは、自分が通ってきた道だからです。今では筋肉を押したり揉んだり、ボキボキしたりといった事はしていません。
全く違うさらに効果的な方法で施術しています。また無論、今でも同じ穴のムジナにならぬように日々学んでいます。
せっかく治る方法で施術していても、下手くそで効果を出し切れない
この仕事は、ある程度のやり方があっても、結局コツがあったり、感覚やひらめき、感性が大事だと思います。
例えば、せっかく自律神経の乱れを整えられる手技を習ったとします。
でも、術者が経験不足や何かしらの理由で、うまくテクニックを扱えてないと、効果が思うように出ないために良くならないといった事が起こります。
※とどのつまり、結果の出せる方法で、腕のある経験豊富な術者がやれば、必ずよい結果は出せます。世の中そういった人ばかりではないので、せっかくあなたが自律神経の整体院にいっても治せないといった残念なことが起こってしまうのです。
整体師が治せているつもりになっている（これも多い）
来院当初より少し良くなる、通って数日間は楽だけど、またすぐ元の症状にもどる、行かないとつらい、などこのレベルでは治せているとは言えません。
これは、その場しのぎの施術で自律神経失調症の根本解決にはなっていません。またこのレベルで自律神経失調症を治せますだとか、自律神経失調症の整体院ですなんて宣伝していたら恥ずかしいです。
このレベルの整体師は治せていると錯覚していたり、これ以上は良くならないと思い込み、勘違いしている場合があります。
要は、自分の力量までしか良くできないから、その場しのぎの施術で良く出来ていると勘違いしてしまうのもあると思います。
もっと整体師が上手ければ、もっと健康な状態に導けるのに腕が足りなくて良くできないその先を知らないだけです。
自律神経失調症を整体で改善したい人へ
これまでお話したとおりに、あなたの自律神経失調症を治せる店は数が少ないです。
私は池袋で開業して7年以上が過ぎましたが、他の自律神経失調症の整体院に通ったけど治らなかったという声を良く聞きます。
専門にしているはずなのに治せない店が多くあるので、あなたの自律神経失調症を治せるお店を探すのは大変でしょう。
そこで自律神経失調症を整体で治すコツをお教えします。
1 自分の症状を紙に書いて記録する
まず辛い症状を箇条書きにしてください。
その次にその症状が週に何回起きているか、何時ごろなど規則的に起きていたら書いてください。
自分の症状が分らないと整体に行って良くなっても比較できないからです。
2 最低週に一回で合計三回通ってください。
3回通った後で紙に書いた自分のつらい症状の回数や辛さが減っていれば改善しているという事です。
効果や変化があれば、改善が止まるまで通ってください。
もし、不調が残っていて改善が止まるようであれば、整体院を変えてください。その整体院に通いつづけてもそれ以上は良くなりません。そこまでの腕という事です。
3 あとは、治してくれる整体院を探すだけです。
整体師の自分でも実際自律神経失調症を治せる整体院なのかホームページを見ただけでは分りません。自分で行って実際に受けてみないと分らないのです。
セミナーにたくさん出ていたり、経歴がすごくても下手な先生が沢山いる業界なのです。だから行くまでわからないのです。
酷な話ですが、そこまでして整体に行きたくないという方は、所詮それくらいしか辛い思いもしてないし、治りたいという気持ちも少ないのではないでしょうか。
私は気持ちは行動力に比例すると思うからです。 もしあなたが処置入院が必要な重度な鬱などの場合は別ですが、、、。
自律神経失調症が再発したくない方へ
自律神経失調症の再発を繰り返す原因は１つだけです。
一言で言ってしまうと自律神経が安定して働いていないからそれだけです。
ただ、これでは話が終わってしまうので、もう少し説明します。
1 完全に治りきっていないから、
仕事や家事も出来るようになり、以前の生活に戻れたように思うかもしれません。しかし、本当に以前と同じでしょうか？
例えば、確かに仕事や家事は再開したけど、以前よりしんどい、気持ちが体について行かない、肩こりや頭痛やだるさなどは少し残っているなど、こんな状態なら、完全に治りきっていないのです。
ただ、以前と同じことが出来るだけで、辛いながらも頑張っているだけなのです。これでは、治りきったとは言えませんよね。だから、負荷がかかると再発してしまうのです。
では、なぜ完全に治りきらないのか説明します。
2 なぜ完全に治りきらないのか
なぜ治りきらないかと言うと回復力と抵抗力が弱ったままだからです。
回復力と抵抗力と何と思うかもしれませんが、他の言い方でいうと、疲れを取る回復力や免疫力が弱っているというと分りやすいかもしれません。
これは、疲れや病気に対する抵抗力や疲れを回復する力だけではなく、ストレスに対する抵抗力、また寝た時に疲れを取って身体を元気にする回復力も含まれています。
このストレスに対する抵抗力と、疲れを取り健康な状態に維持する能力が完全に戻り切っていないので、人間関係や仕事のストレスを受けやすくなったりします。
その結果、普段気にしないことでもクヨクヨしたり考え込んだりします。
また、寝ても疲れが取れずに体調を崩しやすくなってしまって、自律神経失調症が再発しやすくなるのです。
では、どうしたら自律神経失調症の再発を防いで完全に治ることが出来るのか説明します。
3 自律神経失調症から完全に治るにはどうしたら良いのか？
どうしたら完全に自律神経失調症から治るのか、以前の快適な生活に戻れるのか説明します。
先ほど説明した回復力と抵抗力を元に戻すにつきます。
この二つだけ言われたら、？？？となってしまうかもしれないので、更に説明します。
回復力と抵抗力を戻すには、優しい言葉でいうと、身体のゆがみを整えるのが一番です。
身体のゆがみとは、内臓、血流、神経、筋肉が働きが弱っているので、それを整体で整えます。
別に、整体でなくても構いません。
身体のゆがみを整えられれば気功でも何でもいいのです。
身体のゆがみを整えると自律神経が整って、回復力も抵抗力も元気な時の状態に戻り、徐々に健康になります。
そして、自律神経失調症も治り、完治すれば、再発もないし、本当の意味で以前と同じ生活に戻れたという事になります。
健康になれば、ストレスを受けても抵抗力があるので、影響を受けず楽になります。
また、ちょっと疲れても、回復力が働いてくれるので、寝たらしっかり疲れを取れるので、翌日また元気に戻れます。
自律神経失調症の原因
自律神経が乱れる原因もほとんど同じことだと思いますが、回復力と抵抗力が、なぜ下がったのかと言うとストレスです。 最も多いのが人間関係のストレスと仕事の過労です。
あとは少ない例だと、過去の古傷（何十年も前の捻挫・打撲、転倒の怪我・骨折が含まれます、無知な素人のあなたが関係ないと思っても原因の場合があります）です。
長期間、ストレスが溜まったり、強いストレスを受け続けると自律神経が乱れます。
それと人は個体差があり、繊細な人だと生きているだけで徐々に自律神経が乱れてしまう人もいます。
そして、乱れきってしまうと自律神経失調症になります。
自律神経が乱れると回復力と抵抗力も落ちます。
抵抗力と回復力が落ちても、自律神経が乱れて自律神経失調症になります。
これは鶏の卵と親がどちらが先かと言う話に似ています。
自律神経と整体についてのまとめ
ということで、自律神経失調症の原因は、ストレスです。
そして、ストレスによって、回復力と抵抗力が落ち、自律神経失調症がさらに悪化する……という悪循環が起こってしまうのです。
身体のゆがみを整えることで、この悪循環から抜け出すことができます。
だから、ちゃんと施術してくれるお店で、整体を受けることで、自律神経失調症は改善していくことができるのです。
確かに、整体で自律神経失調症が良くなるの？と疑う気持ちもわかります。
でも、まずはあなたが行動し、体感してみてください。
まずは、3回通ってみて、症状がどうなったか？振り返りつつ、今後もそのお店に通うか判断してみてください。
あなたが、自律神経失調症を克服し、以前の生活を取り戻せるように心から願っております。