揉み返しとは

揉み返しとは

　揉み返しとはマッサージを受けた次の日や数時間後に起きる不快な症状の総称です。体が重だるく感じることや、筋肉痛のような痛みが伴うことがあります。また肌の弱い女性や、皮膚の弱い部位は何かにぶつけてできるような痣になることもあります。

マッサージを受ける時に、『揉み返しは好転反応と言い、身体が良くなる際に表れる症状です』と説明する店もありますが、揉み返しは好転反応ではなく、ただ強く押されて毛細血管が傷ついた事が原因の外傷です。

揉み返しによる症状

筋肉痛のような痛み のぼせ、 日焼け後のような熱感、体の重だるさ 打ち身のような痛み、
頭痛 吐き気 、内出血、腫れなど、首が回らなくなる、むちうちのような症状や人によっては激痛を訴える方もいます。

揉み返しがおきる理由

筋肉を過剰な強い力でマッサージされると、筋肉の繊維や毛細血管が傷ついてしまいます。傷ついた箇所を身体が治す時に、炎症がおきて痛みを感じさせる物質がでると、筋肉痛と似た熱感と痛みが出てしまうのが本当の理由です。

毛細血管が傷ついて筋肉痛のような症状だけで治まればよいですが、首や頭の周辺の強く押されすぎたことにより、めまいや頭痛、吐き気が数日間続いたり、首が回らなくなったという方も実際にいるので、強いマッサージを受けたり、痛く筋肉を揉まれた時は、心地よい力加減でマッサージしてもらうようにしてもらう方が安全です。

揉み返しの原因

揉み返しの原因は、はっきりいってマッサージをする人の技術不足です。
マッサージを受ける人の体質や年齢、性別などを考慮したうえでマッサージの方法を変えれば揉み返しは起こりません。
首や肩、腰がこっていて筋肉が硬くなっているからと言って、強く押せばよいというものでもなく、軽擦法といって軽く擦るだけの優しいマッサージの方法でも十分に硬いコリをほぐすことはできます。そういう事を知らずにただ親指や肘などで力任せに押した結果の外傷です。

揉み返しを改善するには

筋肉痛と同じで放っておけば1日から2日で自然に治りますのでご安心を。まりにも不快な場合は日焼けのあとと同じで冷やすと症状を緩和します。しかし、強くマッサージされすぎて、筋肉や神経や靭帯などが怪我してしまい、神経の異常が起きたことによる症状、例えば吐き気や頭痛は筋肉痛と同じようには治らない可能性があります。
長く症状が続く場合や改善しない際は、医師の診断を仰ぐか、マッサージ以外の整体やカイロプラクティックなどに行かれるもの良いかもしれませんが、やはり慎重にお店を選ぶ必要があります。

揉み返しを改善するには

通常おこる筋肉痛のような症状はほおっておけば治りますが、
肩りや腰痛などの筋肉のコリや、頭痛などの症状の改善するには、オステオパシー・カイロプラクティック・整体・接骨院・整骨院・マッサージ・鍼・あん摩・指圧・などが当てはまります。

それぞれのお店で使用する機械(電気を流す機械・マッサージ機など)や、手技の種類はお店により違います。

また○○カイロプラクティックという店名や、○○整体という店名でも実際はマッサージやリラクゼーションなどの慰安行為をするお店があり、仮に施術を宣伝していても、症状を改善しない(出来ない)お店もかなりあります。

しかし、慰安行為を一切せずに症状の改善や解消・克服を
目的にしている施術家や施術院も、とても少ないですが探せばあります。
良い整体院やカイロプラクティックを見つけることが出来れば、きちんと体質から改善してくれるはずです。

※施術をする人により技術力やテクニックなども違い、同じテクニックで施術をしても術者により施術効果に雲泥の差が出ます。
良い施術院は、美味しい飲食店・上手な美容院・信頼できる歯科医などを見つけるのと同様にすぐに見つかりませんが、あきらめずに探せばきっと良い施術院が見つかります。