寝違えとは

睡眠中に無意識に無理な姿勢を取る、急に無理な首の動かし方をすることで首・肩・背中の筋肉に負担がかかり、首・肩・背中の上部に筋肉痛に似た痛みが生じ、首や顔の向きの動きを制限される症状のことです。また強い精神的ストレス、内臓の不調などが原因で、首・肩・背中の筋肉や関節に直接原因がなく、二次的な症状で寝違えが起きる場合もあります。

寝違えの症状

首の痛み、不快感、動きの制限、痛みによる思考力、集中力の低下
首こり、肩こり、背中の痛み、背中のこり、頸椎ヘルニア、椎間板ヘルニア

寝違えの原因

寝違えの原因は、睡眠時の姿勢の問題、慢性的な筋肉のこりや、リウマチなどがありますが、結合織炎といい、肩こりや腰痛などの原因が、筋肉自体の問題というより、本来は神経系や循環系の問題が寝違えの原因と考えられています。筋肉の緊張を取り除き血液の循環をよくすることが大切です。

整体で寝違えを施術するには

整体で寝違えを治すには、結合織炎といい、筋肉自体の問題というより、本来は神経系や循環系の問題を改善して、首・肩・背中の筋肉の緊張を取り除き血液の循環をよくすることが大切です。首・肩・背中の筋肉の緊張を取り除くと、痛みや動きの制限が解除されて、寝違えの症状は解消します。

寝違えでお勧めしない対処法

痛みのある部分を温める・首の体操、ストレッチ・首や肩のマッサージ・首を動かす体操

こころとからだの整体が寝違えの改善に役立つわけ

step1　当院の施術で筋肉や骨や内臓の歪みを改善すると、神経が正しい情報を送るようになります。

step2　すると筋肉や内臓など身体が正しい働きをするようになります。

step3　そして血行が良くなる、ホルモンバランスが安定する、冷えやむくみの改善、自律神経が整う、代謝が良くなる、などの効果があります。

step4　その結果、体質が改善し、健康な体になると、あなたの気になる症状が改善します。

こころとからだの整体院で施術するメリット

  1. 仕事や私生活で動きの制限や不快感なく、快適に過ごせる
  2. 薬を使わないので副作用（眠くなる、運転できない、だるくなる）もなくて安心
  3. 全身を施術するので初回から効果を実感できる
  4. 首だけでなく全身を施術するので、肩こりや気になる他の症状も同時に改善できる。