分類: 骨盤の歪み

腰痛に悩む皆さんに質問です。症状は腰痛だけですか？他にも肩のコリや、偏頭痛、女性であれば重い生理痛なども悩みの種と言う方･･･。 「骨盤の歪み」が関係している可能性が高いです。当記事では、骨盤の歪みと腰痛について解説して […]

世の女性たちのみならず、生活習慣病対策としても男性からも注目されてきている「ダイエット」。しかし、色々な方法はあれども、「痩せにくい」という方は多いのではないでしょうか？何が悪いのか？それはもしかしたら「骨盤」のせいかも […]

最近多くなってきた「慢性腰痛」。 生活スタイルの変化や、デスクワークの増加などが原因と言われていますが、果たして本当にそれだけが原因でしょうか？私達人間の骨格の中心である「骨盤」が「腰痛」の原因の可能性もあります。当記事 […]

骨盤が歪む原因はいろいろとあります。骨盤の歪みの主な原因は日常の生活の習慣や癖です。

体の歪みは自分ではなかなか気が付かないものです。体が歪んでいる状態になれてしまうとそれが普通になってしまい、違和感が無くなってしまうからです。でも、自分で体の歪みをチェックできる方法はいろいろとあるんですよ。まずは、セル […]

スクワットをするのは男の人だけじゃないの？ スクワットなんて大変そうと思われている方も多くおられます。ですが、しっかりと足腰を鍛えることは歪みにくい骨盤を保つことにも、よい姿勢を保つためにも実は大切なんです。